Популярные статьи
Проездной в Берлине за 29 евро «обретает новую жизнь»! 29-ый «Экологический фестиваль» в Берлине Изменение почасовой оплаты труда в Берлине С Первомаем! BVG: безопасность пассажиров в приоритете… «Карнавал культур» в Берлине 2024 «Праздников праздник и торжество из торжеств»! Берлин: увеличение муниципального жилья SABIC Berlin E-Prix 2024 Обращение Посла России в ФРГ С.Ю.Нечаева к соотечественникам по случаю 79-й годовщины Победы в ВОВ Идеальная продолжительность сна
Финские ученые провели исследование под названием «Здоровье 2000» («Health 2000). В течение семи лет они проводили опросы среди 1.885 мужчин и 1.875 женщин о качестве и количестве их сна. Ученые также интересовались, страдают ли респонденты от нарушений сна и насколько они устают в течение дня. Полученные ответы были соотнесены с количеством больничных дней. В итоге исследователи пришли к выводу, что идеальной является продолжительность сна от семи до восьми часов. 7,6 часа –оптимально для женщин, 7,8 часа – для мужчин. Те участники, которые спали достаточное количество времени, болели незначительное количество дней в год, передает rusverlag.de.
Опубликовано: 13.10.2014
Просмотров: 18321